レシピを1つ追加しました

7月のレシピを1つ追加しました。

今回は暑い夏にピッタリのひんやりデザート♪

水分補給にもおすすめの一品です★

【幼児食】アイスイカ

簡単なので、是非作ってみてくださいね！

◆レシピページはこちら。

ダウンロードもご自由にどうぞ！

そして、今回も管理栄養士のこそこそを掲載♪

テーマはスイカです。

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管理栄養士のこそこそ

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日本の夏の風物詩

スイカのこと

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▶栄養価

果肉の成分は95%が水分（果汁）（水）ですが、ビタミンやミネラル類など多くの成分をバランスよく含んでいます★

●βーカロテン

抗酸化作用で新陳代謝を促進。

●リコピン

活性酸素除去。夏祭りなど外食などで食品添加物を多く摂りがちな夏におすすめ。

トマトにも含まれています。

スイカは同じ重さのトマトの1.5倍のリコピンを含んでいます。

●カリウム

カルシウムの骨への蓄積を高めます。

●シトルリン

血液循環の改善、成長ホルモン分泌。

筋トレにも必須だと近年注目されています。

夏バテ予防にも旬のスイカ楽しんでみてください♪

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そらまめ8月教室のお知らせ

8月のそらまめ教室のお知らせです。

会場は、筑紫ガスショールームnodoca1階のクッキングルーム。

親子クッキング&食育体験を開催します♪

日時は8月6日（火）。

午前と午後の2部制です。

午前のメインメニューは、フレッシュトマトのミートパスタ。

他2品もレクチャーされながら、親子でクッキングします。

午後のメインは、ピザトースト（フレッシュトマトのミートソース使用）。

こちらも他2品のレクチャーがあります。

講師はのどか保育園の管理栄養士と保育士です。

今回託児はありませんので、ご了承ください。

詳しくは、下記チラシをご覧ください。

楽しい雰囲気で、和気あいあいとした教室です。

ぜひご参加ください！

お待ちしています♪

教室のご予約、ご質問、お問い合わせは、Instagram、公式LINEにて受け付けています。

お気軽にどうぞ♪

◆そらまめInstagram

◆そらまめLINE

「遊び＝学び」についてのコラムを追加しました

「学び」と聞くとどうしても勉強を思い浮かべがちですが、乳幼児期の「学び」には遊びから得るものがたくさんあります。

遊びから学べるスキルや能力は多々ありますが、それには大人の関わりが必要不可欠です。

そこで、今回は、大人の関わりで得られる遊びの効果についてまとめてみました。

【コラム】「遊び＝学び」大人の関わりで変わる遊びの効果

コラムページはこちらです。

ぜひ読んでみられてくださいね♪